melancholia n. (특히 체중 감소·불면 등에서 오는) 우울증
hypochondria n. 【정신의학】 히포콘드리증(症), 심기증(心氣症);《속어》 우울증
원인이 뭘까? 정리를 해보자.
1. 할 일이 없다.
- 미친듯이 바쁘게 일하다가 플젝이 거의 끝나 나는 할 일이 없다.
덕분에 하루하루가 너무 지루하다.
2. 정신을 쏟을 곳이 없다.
- 할 일도 없고, 예전만큼 취미 생활에 집중하고 있지도 않고, 연애하고 있지도 않고,
게임이나 드라마 같은 것에 빠져 있지도 않다.
뭔가를 하고 싶다는 의욕이 없다.
예전만큼 인생을 즐기질 못하고 있다.
3. 외롭다는 생각을 부쩍 많이 한다.
- 혼자 하는 일에 너무 익숙해져서 리액션으로 외롭다는 생각이 들 때가 많아 진 것 같다.
혼자 영화보고, 혼자 차마시고, 혼자 작업하고, 혼자 밥먹고,
주위의 우려대로 독거노인이 될지도 모른다는 불안감이 커졌다.
4. 자신감을 잃었다.
- 내가 내가 아닌 것 같다.
차갑고 독하고 날카로운 모습들이 희미해져 버렸다.
우유부단하고 나약함만 남아버렸다.
5. 지쳤다.
- 말 그대로 지쳤다. 스트레스의 용광로가 되어버렸다.
일단 생각나는 것은.. 이 정도인가?
대충 문제의 원인을 정리했으니 이제 해결책을 생각해보자.
1. 새 프로젝트 시작하기 전까진 해결 방법이 없다. 다른 과외 활동을 찾아보자.
2. 뭔가에 흥미를 붙여야 하는데.. 뭘하지 -_-a
3. 만나야하는데 ㅜㅜ 두렵다.
만나고 헤어지고를 반복하다보니 마음에 난 기스들이 새로운 만남에 대해 강하게 거부반응을 일으킨다.
4. 마음 먹기에 달렸다. 그런데 마음이 안먹어져 ㅜㅜ
5. 리프레쉬가 필요하다. 여행이라도 갔다올까? 돈은? 시간은? ㅜㅜ
이건 뭐... 해결책이 해결책이 아니잖아... 이건 아니잖아...
지금 상황에서 가장 필요한 것은 자신감 회복과 생활패턴 변경인데..
확 전환할 수 있는 계기가 될 만한 무언가가 필요한 것 같다.
이젠 그걸 찾을려고 고민해봐야겠고나...
하아~ 이건 사는게 사는게 아니여~
hypochondria n. 【정신의학】 히포콘드리증(症), 심기증(心氣症);《속어》 우울증
원인이 뭘까? 정리를 해보자.
1. 할 일이 없다.
- 미친듯이 바쁘게 일하다가 플젝이 거의 끝나 나는 할 일이 없다.
덕분에 하루하루가 너무 지루하다.
2. 정신을 쏟을 곳이 없다.
- 할 일도 없고, 예전만큼 취미 생활에 집중하고 있지도 않고, 연애하고 있지도 않고,
게임이나 드라마 같은 것에 빠져 있지도 않다.
뭔가를 하고 싶다는 의욕이 없다.
예전만큼 인생을 즐기질 못하고 있다.
3. 외롭다는 생각을 부쩍 많이 한다.
- 혼자 하는 일에 너무 익숙해져서 리액션으로 외롭다는 생각이 들 때가 많아 진 것 같다.
혼자 영화보고, 혼자 차마시고, 혼자 작업하고, 혼자 밥먹고,
주위의 우려대로 독거노인이 될지도 모른다는 불안감이 커졌다.
4. 자신감을 잃었다.
- 내가 내가 아닌 것 같다.
차갑고 독하고 날카로운 모습들이 희미해져 버렸다.
우유부단하고 나약함만 남아버렸다.
5. 지쳤다.
- 말 그대로 지쳤다. 스트레스의 용광로가 되어버렸다.
일단 생각나는 것은.. 이 정도인가?
대충 문제의 원인을 정리했으니 이제 해결책을 생각해보자.
1. 새 프로젝트 시작하기 전까진 해결 방법이 없다. 다른 과외 활동을 찾아보자.
2. 뭔가에 흥미를 붙여야 하는데.. 뭘하지 -_-a
3. 만나야하는데 ㅜㅜ 두렵다.
만나고 헤어지고를 반복하다보니 마음에 난 기스들이 새로운 만남에 대해 강하게 거부반응을 일으킨다.
4. 마음 먹기에 달렸다. 그런데 마음이 안먹어져 ㅜㅜ
5. 리프레쉬가 필요하다. 여행이라도 갔다올까? 돈은? 시간은? ㅜㅜ
이건 뭐... 해결책이 해결책이 아니잖아... 이건 아니잖아...
지금 상황에서 가장 필요한 것은 자신감 회복과 생활패턴 변경인데..
확 전환할 수 있는 계기가 될 만한 무언가가 필요한 것 같다.
이젠 그걸 찾을려고 고민해봐야겠고나...
하아~ 이건 사는게 사는게 아니여~
